A dança se tornou uma boa alternativa para quem deseja se exercitar
Nesta segunda-feira dia 29 de abril, o mundo celebra o Dia Internacional da Dança, uma data dedicada a homenagear uma das formas mais antigas e universais de expressão artística. Desde os rituais ancestrais até os palcos contemporâneos, a dança tem sido uma linguagem que transcende barreiras culturais, conectando pessoas através do movimento, da música e da emoção.
Em entrevista ao Portal Imbiara, Dayane Fernandes, bailarina e professora de dança com mais de duas décadas de experiência, explicou como a atividade está transformando vidas e promovendo inclusão em diferentes contextos, desde os estúdios de dança até as academias de ginástica.
"Para muitas pessoas, a dança é uma forma de exercício que oferece uma alternativa animada e envolvente às rotinas tradicionais de academia. É uma maneira de queimar calorias, melhorar o condicionamento físico e fortalecer o corpo, tudo ao mesmo tempo em que se diverte."
Dayane compartilhou sua perspectiva sobre como a dança se tornou uma forma de exercício popular, oferecendo uma alternativa dinâmica e divertida às rotinas de condicionamento físico tradicionais. Ela destaca como as aulas de fit dance e ritmos não apenas queimam calorias e fortalecem o corpo, mas também estimulam a memória e promovem a coordenação motora.
Além disso, Dayane enfatiza a importância da dança como uma ferramenta de inclusão. Ela desafia os estereótipos de que a dança é reservada apenas para corpos jovens e atléticos, afirmando que a dança é para todos, independentemente da idade, gênero ou tipo de corpo. Para ela, a dança acolhe a todos de braços abertos, criando um espaço onde cada indivíduo pode se expressar livremente e encontrar alegria no movimento.
“Eu quero dizer que a dança é inclusiva, é feita para todos os corpos, todas as idades, todos os gêneros e as vezes escuto das mulheres mais velhas de 40 e 50 dizem que não tem idade nem corpo, é necessário tirar isso da cabeça que a dança pode ser feita com qualquer corpo e qualquer idade a dança recebe a todos de braços abertos.”
Neste Dia Internacional da Dança, vamos celebrar não apenas os passos ensaiados, mas também a capacidade da dança de transformar vidas, promover a inclusão e unir comunidades em todo o mundo. Que a dança continue a inspirar e encantar, levando consigo a mensagem universal de amor, expressão e conexão humana.
