O Grupo Cornelius em Araxá celebra com terceira unidade na cidade
A prática de atividades físicas é fundamental para garantir uma vida saudável e equilibrada, e em Araxá não é diferente. A cidade tem se tornado cada vez mais consciente dos benefícios do exercício físico, com uma crescente adesão das pessoas a academias e outros espaços dedicados à promoção da saúde.
Rodrigo Siqueira, proprietário do Grupo Cornelius, destaca que a prática de atividade física tem um impacto positivo não só no corpo, mas também na mente. “O exercício físico é essencial para a qualidade de vida. Ele contribui para a saúde física, emocional e até social. As pessoas, hoje, buscam a atividade física não só pela estética, mas pela melhoria da saúde, pelo controle emocional e pela socialização”, explica.
O exercício regular é crucial para a manutenção de uma boa saúde. Ele previne uma série de doenças, como hipertensão, diabetes, obesidade e problemas cardiovasculares, além de fortalecer o sistema imunológico. Além disso, a atividade física ajuda a melhorar o humor e a reduzir o estresse, devido à liberação de endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar.
Ao longo dos anos, a percepção sobre a atividade física mudou significativamente. Rodrigo observa que, enquanto no passado a principal motivação para a prática de exercícios era a estética, hoje as pessoas estão mais focadas em melhorar sua saúde e bem-estar emocional. “O exercício físico hoje é visto como uma ferramenta importante para melhorar a saúde mental, aumentar a energia e até mesmo como um meio de socialização”, ressalta.
Além disso, a prática de atividade física também tem ganhado destaque no desempenho esportivo. Atletas e pessoas que praticam atividades físicas com objetivos de rendimento têm procurado modalidades mais especializadas para melhorar seu desempenho.
Rodrigo Siqueira, proprietário do Grupo Cornelius, destaca que a prática de atividade física tem um impacto positivo não só no corpo, mas também na mente. Foto: Alex Xexéu
A atividade física não tem idade. Desde adolescentes até idosos, cada vez mais pessoas buscam o exercício como uma forma de melhorar a saúde. Rodrigo explica que a preocupação com a saúde na terceira idade, por exemplo, tem crescido muito. “A atividade física proporciona aos idosos autonomia funcional, permitindo que eles realizem atividades cotidianas com mais facilidade e sem depender de outras pessoas. Além disso, o exercício ajuda a manter a independência por mais tempo”, afirma.
Os benefícios da atividade física são amplamente reconhecidos, e isso tem refletido no aumento da demanda por academias e outras alternativas de exercício físico na cidade. A prática regular de atividades ajuda a prevenir quedas e promove a saúde mental, fatores essenciais para uma vida longa e saudável.
Tiago Augusto, de 17 anos, que pratica musculação há dois anos, reforça a importância do exercício físico no dia a dia. “A musculação é muito importante porque ela ajuda a fortalecer o corpo e a aumentar a disposição para as atividades diárias. Além disso, me proporciona mais energia e disposição para a minha rotina”, comenta.
Ele também destaca que a alimentação desempenha um papel fundamental nos resultados obtidos com o treino. “Minha alimentação não é 100% regrada, mas tento consumir alimentos saudáveis, como vegetais, proteínas e carboidratos adequados para o meu corpo. A alimentação e o exercício caminham lado a lado”, afirma.
