Curso voltado a mulheres cresce diante da preocupação com a violência
O mês de abril começou com conscientização no programa “Vida Ativa 60+”, que abordou um tema sério e cada vez mais necessário: a segurança das mulheres. Durante a edição desta quarta-feira (1°), a CEO da Hidromania, Clarissa Nagli, destacou a importância de iniciativas voltadas à proteção feminina, especialmente para o público acima dos 60 anos.
Segundo ela, a academia passou a oferecer um curso específico de defesa pessoal para mulheres de todas as idades, com atenção especial às mais velhas, que muitas vezes são vistas como mais vulneráveis. “A gente precisa se fortalecer para nos defender. Não é sobre sair brigando, é saber reagir, ter segurança e postura”, afirmou.
As aulas tiveram início no fim de março, como parte das ações do Mês da Mulher, e já registraram grande adesão. A proposta, segundo Clarissa, vai além das técnicas físicas. “Trabalha autoestima, confiança e tira o medo. Muitas mulheres deixam de sair sozinhas por insegurança, e isso precisa mudar”, ressaltou.
O instrutor Márcio Souza, faixa-preta de jiu-jitsu, explicou que a defesa pessoal não depende de força física, mas de técnica e controle emocional. “É saber pensar sob pressão, reagir com tranquilidade e agir no momento certo. A ideia não é o confronto, é se proteger e evitar o pior”, destacou.
Ele também chamou atenção para o comportamento como fator determinante em situações de risco. “A postura, o olhar e a forma de andar influenciam. Pessoas mal-intencionadas procuram alvos que demonstram fragilidade”, disse.
Dados preocupantes
Durante o programa, foram apresentados números alarmantes sobre a violência contra a mulher. Em Minas Gerais, são mais de 130 mil casos de violência doméstica por ano, com média superior a 300 registros por dia. Já em Araxá, os dados também preocupam: foram mais de mil ocorrências registradas, o que representa cerca de 21% da população feminina.
Além disso, o município tem registrado casos de feminicídio em proporção elevada, considerando o número de habitantes. Os dados reforçam a necessidade de ações preventivas e de conscientização.
Benefícios além da defesa
Outro ponto destacado é que a prática da defesa pessoal contribui para a saúde física e mental. As aulas promovem melhora no condicionamento, aumento da força, equilíbrio e também ajudam no controle da ansiedade.
“Você sai da aula mais confiante, mais firme. Isso muda a forma como você se posiciona no mundo”, afirmou Clarissa.
As aulas são realizadas aos sábados, com planos de expansão para novos horários devido à alta procura. As interessadas podem obter mais informações diretamente com a academia ou pelas redes sociais.
A iniciativa reforça uma mensagem clara: independentemente da idade, é possível — e necessário — investir em autonomia, segurança e qualidade de vida.
