A nutricionista Nathália Rezende comentou sobre está situação que está acontecendo nos dias atuais
Um fator que foi notório na população, foi o aumento de peso durante a pandemia de coronavírus que estamos vivendo. Alguns fatores contribuíram com isso, como ficar em casa por um longo período e não realizar práticas esportivas. A reportagem do Grupo Imbiara de Comunicação procurou Nathália Rezende, que é nutricionista esportiva com ênfase em estética, formada em terapia nutricional e está em formação em coaching infantil.
Nathália explicou o porquê deste aumento de peso nas pessoas, durante a pandemia. “Na pandemia parou tudo, até por proteção de saúde, as academias fecharam e fora que as pessoas ficaram com muito medo de estarem saindo de casa. O que aconteceu. As pessoas pararam de fazer atividades, comeram mais, veio a ansiedade, veio a compulsão e com isso o aumento de peso”, explicou Nathália Rezende.
A ansiedade é um dos principais fatores que influenciam no aumento de peso. Rezende explicou sobre como deve ser tratado este problema. “É importante ter as participações de profissionais na área, como psicóloga, a própria nutricionista, psiquiatra e o educador físico. Eu sou muito a favor destes profissionais, porque eles em conjunto vão ajudar a tratar este paciente. É preciso correr atrás, porque as pessoas às vezes querem ou acham que vão dar conta sozinha e não é assim que funciona, porque a ansiedade e a obesidade são doenças e se fosse fácil tratar todo mundo estava com o peso adequado”, detalhou.
A melhor maneira de conseguir uma perda de peso de forma saudável é com uma reeducação alimentar conciliada com exercícios físicos. “Com certeza a reeducação alimentar é o melhor caminho, mas tem que estar sim incluindo atividades físicas, para estar ajudando o aceleramento do metabolismo e não só isso, porque atividades físicas fazem bem para nossa saúde. Então eu sempre falo para os meus clientes: a reeducação alimentar é o melhor caminho, mas tem que ter a atividade física para a gente ter o objetivo bacana”, ressaltou Nathália Rezende.
Nathália Rezende. Foto: Arquivo pessoal
Ouça a entrevista com a Nutricionista esportiva Nathália Rezende.
