Participantes do programa Vida Ativa 60+ destacam a importância das atividades físicas, sociais e de conscientização na terceira idade
O programa Vida Ativa 60+, transmitido pelo Grupo Imbiara de Comunicação, trouxe depoimentos emocionantes de integrantes do Grupo Reviver do Sesc Araxá, que comprovam que a vida pode – e deve – ser cheia de movimento, amizades e aprendizados após os 60 anos.
Dona Lázara, atleta de rua, bordadeira, cantora do coral, praticante de yoga e participante ativa do Sesc há mais de 16 anos, afirmou que sua rotina é marcada por atividades que fortalecem o corpo e a mente. Aos 66 anos, ela mantém o entusiasmo de uma jovem e celebra com orgulho as conquistas da família e a própria trajetória. “Eu sempre digo: quem quer ser feliz, vem pro Sesc. Eu sou viva, sou grata, faço trilha, corro, bordo, canto e sou voluntária. Envelhecer é opcional quando a mente é jovem”, declarou. Ela ainda faz parte de projetos sociais no Bairro Santa Terezinha e no São Geraldo, voltados para crianças e adolescentes.
Palméria Barcelos, também participante do Grupo Reviver, ressaltou que viver a terceira idade é sinônimo de tranquilidade e liberdade para fazer o que gosta. Depois de décadas trabalhando com contabilidade e em escolas, ela encontrou no Sesc um espaço para cultivar a saúde e o bem-estar. “Hoje, adoro fazer alongamento, dança e meus crochês. Quem tá parado, precisa levantar do sofá e vir pro Sesc”, aconselhou.
Sr. Vicente de Paulo Carneiro, aposentado, natural da zona rural e morador de Araxá, afirmou que sua vida ganhou um novo fôlego com a chegada dos 60 anos. “É uma nova etapa. Aqui no Sesc a gente faz amizades, trabalha a memória, ri, vive. Todo mundo devia aproveitar. A vida depois dos 60 recomeça”, disse ele, que participa das atividades do Grupo Reviver às segundas e quartas-feiras.
Renata Damasceno, outra integrante do grupo, relatou como o Sesc foi fundamental para sua recuperação emocional após um episódio doloroso de violência familiar. Vítima de agressão por parte da filha, ela buscou apoio, fez a denúncia e, desde então, encontra força nas atividades do Grupo Reviver. “Depois dos 60, parece que eu nasci de novo. Aqui eu me vejo com 40 anos. Participo das palestras, corro, danço, e minha mente está cada dia mais aberta. Se alguém sofrer violência, tem que denunciar”, reforçou.
Os relatos reforçam o impacto positivo das ações promovidas pelo Grupo Reviver, que vai além das atividades físicas: promove saúde mental, socialização e, principalmente, dá sentido e alegria ao envelhecer. Para todos eles, o convite é o mesmo: “levanta do sofá e vem ser feliz no Sesc”.
