Brasil deve ter 37% da população com mais de 60 anos em 2070
Nesta quarta-feira (1º), é celebrado o Dia Internacional da Pessoa Idosa, data criada pela Organização das Nações Unidas (ONU) para reforçar a importância de envelhecer com saúde e qualidade de vida.
A nutricionista Beatrice Carvalho, presidente do Departamento de Gerontologia da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia do Rio de Janeiro, explica que a prevenção começa muito antes da velhice.
Segundo ela, um idoso saudável é aquele que mantém autonomia e funcionalidade, resultado de hábitos cultivados ao longo da vida. Isso inclui alimentação equilibrada, prática de atividade física, controle das doenças crônicas e preservação da massa muscular.
Além do corpo, a especialista lembra que a mente e as relações sociais também são essenciais:
“O idoso que se alimenta bem, exercita a mente, pratica atividades físicas, mantém bons relacionamentos e conta com rede de apoio familiar ou de amigos tende a envelhecer melhor”, destaca.
📊 Dados do Censo mostram que o número de pessoas com 65 anos ou mais cresceu mais de 57% em 12 anos. Atualmente, o Brasil tem mais de 32 milhões de idosos. A projeção é que, até 2070, 37% da população brasileira terá 60 anos ou mais, evidenciando a necessidade de políticas públicas e atenção à saúde da pessoa idosa.
